Vortrag – Nimm deine Gesundheit in die Hand

Fünf einfache Entscheidungen für eine gesunde Ernährung.

Was Dich erwartet:
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor für unser körperliches Wohlbefinden. Doch was bedeutet gesunde Ernährung überhaupt? In diesem interaktiven Vortrag lernen Sie fünf einfache Entscheidungen kennen, die Sie im Alltag umsetzen können, um Ihre Ernährung gesünder zu gestalten.

• Die Kunst des richtigen Trinkens
• Verfalle nicht der Zuckerfalle
• Entlarvung von Zusatzstoffen in Lebensmitteln
• Wie man den Bauch bei Laune hält
• Wie man den Rhythmus des Körpers nutzt, um gesund zu bleiben

Zeit und Ablauf:
19:00 bis 20:30 Uhr

Kosten/Anmeldung:
CHF 40.-
Teilnehmerzahl begrenzt

Anmeldungen bitte direkt über die Gemeinde Risch
Kurs: 115.23